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Saturday, October 13, 2018

四渡岩场

四渡岩场,过了5.8和5.9加两条5.10b,尝试没过的一条5.10c
总结 
在下面看着容易,感觉简单时容易高估自己的实力
自己上去攀很难,遇到困难时容易低估自己的实力
技巧不足,导致消耗过多体能,多数情况下,能用脚的地方就不用手,有意识的保存最重要部位的能量以备关键时刻使用
坚持还是很重要的,但在坚持的过程中要让体能的恢复速度大于坚持所需要的能量,所以坚持要选择一个相对容易的地方,否则,不讲方法的坚持很可能是把体能耗尽而失败
遗憾
攀岩过程没有受伤,回来坐船手被绳索夹了一下,掉块肉,是个小遗憾。

关于高估和低估自己实力这一点体会,发现人在做其它事情上也会有类似的情况。在定目标,制定计划,立flag,总会高估自己的能力。当实际生活中遇到困难的时候,往往会低估自己的能力,会选择放弃。


多了一项运动爱好,挺好。

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